Калорийность пиво жигулевское барное. химический состав и пищевая ценность

Калорийность пива разных марок

Российское пиво

Название Калорийность на 100 мл
Балтика №0 безалкогольное 33
Балтика №2 светлое 40
Балтика №3 классическое 42
Балтика №4 оригинальное 54
Балтика №5 золотое 45
Балтика №6 портер 61
Балтика №7 экспортное 45
Балтика №8 пшеничное 45
Балтика №9 крепкое 60
Балтика №20 юбилейное 50
Балтика LITE 37
Балтика Кулер 41
Балтика Кулер Лайм 41
Большая кружка Крепкое 54
Большая кружка Янтарное 34
Большая кружка Ячменное бочковое 39
Волга 46
ДВ Живое 43
Очаково 46
ДВ Классическое 39
ДВ Крепкое 36
ДВ Ледяное 43
ДВ Светлое 43
Дон Живое 39
Дон Классическое 39
Дон Ледяное 39
Дон Южное 39
Жигулевское 42
Индиана Джус 73
Купеческое 46
Хмелёфф 26
Невское 45
Сибирский бочонок 46
Уральский мастер 45
Челябинское 45
Ярпиво от 43 до 54
Арсенальное от 45 до 57
Очаково Оригинальное от 43 до 46
Очаково Классическое 46
Очаково Специальное 42
Ячменный Колос Живое 42
Ячменный Колос Крепкое 62
Ячменный Колос Светлое 42
Столичное Двойное золотое 46
Секрет пивовара 42
Охота Крепкое 67
Сибирская Корона 42

Импортное пиво

Название Калорийность на 100 мл
Budějovický Budvar (Будвайзер) от 41 и более, в зависимости от крепости
Černá Hora (Черная гора) от 45
Gambrinus (Гамбринус) 44
Krušovice (Крушовице) от 36 до 44
Velkopopovický Kozel (Велкопоповицкий Козел) 36
Pilsner Urquell (Пилснер Урквел) 45
Staropramen (Старопрамен) 38
Чехия, Starobrno (Старобрно) 44
Эль (биттер, майлд, браун эль, шотландский) 41
Эль Chimay Blue (Grande Reserve)
Бельгийский эль Delirium Tremens
Chimay Rouge (Baptisée Première)
Duchesse de Bourgogne{amp}lt;
Chimay Triple
Бельгия, Tripel Karmeliet 51
Duvel (Дювель) 62
Fuller’s London Porter 48,5
Gulden Draak 83
Wychwood Hobgoblin 36
Van Honsebrouck Kasteel Tripel 81
Piraat 81
Schneider Weisse TAPX Mathilda Soleil 40
Augustiner Dunkel 50
Heineken Premium Quality 43
Amsterdam Navigator 74
Edelweiss 46
Desperados 58
Fuller’s 39.5
Old Gold 44
Blanche de Bruxelles 43
Holba Lahvac 49.5
Kelt 46
Holsten Premium 43
Kulmbacher 44,5
3 Horses 51
Львовское 40
A. Le Coq English Ale 46
Криница 50
Guinness Draught 35
Ahornberger Landbier Würzig 46
Amstel Premium Pilsener 42
Miller Genuine Draft 45
Beck’s 42
Castel ARGO 49
Kilkenny красно 41
Coors Fine Light 41
Erdinger Weißbier 44
Samson Darc 41
Guinness Draught 35
Franziskaner 46
Grolsch Special Malt 20
Murphy’s Irish, red 40
Hunters Red Fox 50
Kingfisher Cream Stout 45,8
Kronenbourg 1664 Blanc 47
Paulaner Hefe-Weißbier 47
Efes Fusion 44
BagBier 42
Redd’s 56
Primator 185
MegaBier 42
Bernard Černe 48
Stella 44
Tuborg 41
Weihenstephaner 44
Black Isle Organic Blonde 42
Bertinchamps Blonde 46
Zubr 36
Budweiser Budvar Original 44
Paulaner Hefe-Weisbier (Пауланер Хефе-Вайсбир) светлое пшеничное безалкогольное 20
Beck’s светлое безалкогольное 21
Krombacher безалкогольное 27
Zlaty Bazant (Золотой фазан) безалкогольное 24
Bag Bier светлое 42
Сибирская корона классическое светлое 46
Paulaner (Пауланер Хефе-Вайсбир) пшеничное нефильтрованное светлое 47,3
Охота крепкое 67
Krusovice (Крушовице темное) темное 35,8
Guinness Original 47
Leffe Radieuse полутемное 60
Leffe Brune темное 61,2
Dab Original 39
Guinness Original 47
Staropramen 35
Pilsner Urquell 44,2
Amstel 40
Heineken 40
St. Paul, blond 50
Tiger 45

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreators

Пиво относится к среднекалорийным напиткам. Оно не лишено полезных свойств и не наносит вреда фигуре при редком употреблении в разумных количествах. Однозначный ответ на вопрос о том, сколько калорий в пиве – от 20 до 60 ккал, если рассматривать наиболее популярные напитки. Не следует забывать об алкогольной составляющей продукта. Злоупотребление им может привести к развитию пивного алкоголизма и заболеваниям внутренних органов.

Классификация пива по разным параметрам

По виду сырьевой
базы

Для общей картинки необходимо знать, что в Европе пивом
называют такой напиток, который включает в себя 3 или 4 компонента. К основным
ингредиентам относят хмель, ячмень и воду. Также в отдельные сорта добавляются
и дрожжи. Однако за территорией Европы в пиво могут добавляться и иные злаковые
составляющие. В зависимости от того, из чего готовят этот вкусный напиток, пиво
можно разделить на:

  • Кукурузное.
  • Рисовое.
  • Ячменное.
  • Ржаное.

В мире существуют сорта, которые готовят не только на
основе злаков. Примерами могут стать следующие сорта:

  • Фруктовые.
  • Овощные.
  • Травяные.
  • Картофельные.
  • Банановые.
  • Молочные. Да, именно молоко используют в одном из
    городков Германии в качестве сырья – это один из невероятных пивных фактов.

По цвету

Оттенок готового пивного продукта полностью зависит от
вида используемого сырья. Если в процессе производства было использовано
большое количество темного солода, то конечный продукт получится темным. Цвет
пива также сильно зависит от степени обжарки солода. Чем сильнее обжарка, тем
насыщеннее и темнее цвет. Классификация по цвету часто применяется в России и
Европе. В зависимости от цвета пиво бывает:

  • Светлое.
  • Белое.
  • Красное.
  • Полутемное.
  • Темное.
  • Смешанное (получают после смешивания темных и светлых
    сортов).

По способу
брожения

Известно, что подавляющее количество производителей
основной классификацией называют именно ту, которая основана на разделении пива
по способу брожения. В данном вопросе существует всего два вида пива:

  • Пиво, которое варится при невысокой температуре (от 4-х
    до 9-ти градусов по Цельсию). Это пиво низового брожения.
  • Пиво, которое варится при более высоких температурах (от
    15-ти до 25-ти градусов по Цельсию). Это пиво верхнего брожения.

В отдельных случаях фирмы могут использовать
последовательно оба способа брожения, чтобы получить более оригинальные сорта
пива. К слову сказать, оттенок пива никогда не зависел и не будет зависеть от
выбранного способа брожения. Поэтому темным пивом может являться как лагер
(низовое брожение), как и эль (верховое брожение).

Видео о классификации пива

https://youtube.com/watch?v=MjSnzHe4gi8

https://youtube.com/watch?v=MjSnzHe4gi8

И немного о секретах…

История одной из наших читательниц Инги Ереминой:

Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Читать далее >>

О пиве:

Сколько калорий в пиве, какие есть у него диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Итак:

Пиво – алкогольный напиток, который готовится при помощи процесса спиртового брожения, которое происходит в сусле — пивной закваске. Сусло, в свою очередь, может состоять из смеси следующих компонентов: ячменный солод, хмель и вода. Все вышеперечисленные пивные компоненты являются основными, базовыми, на основе которых экспериментировать далее.

В зависимости от количества, качества и вида пивных компонентов качество, вкус, аромат, цвет, консистенция и другие параметры этого напитка могут изменяться в самом широком диапазоне. Например, для того чтобы пиво приобрело определенные качества, при изготовлении некоторых его сортов ячменный солод может быть заменен на рисовую, кукурузную или ячменную муку. Иногда вместо солода или муки используется обыкновенный сахар.

Пиво — ценный пищевой продукт, в котором содержится много питательных веществ. Оно обладает тонизирующими свойствами, повышает аппетит, способствует усвоению пищи. В умеренных количествах пиво полезно любому здоровому человеку. Этот слабоалкогольный напиток содержит от 1,5 до 6 % спирта.

Сколько калорий содержится в пиве

На 100 граммов напитка приходится в среднем 29-53 Ккал. Разброс объясняется технологическими нюансами производства и крепостью алкоголя. Менее калорийным считается светлое пиво — по количеству калорий литр этого продукта можно сравнить с миниатюрным шоколадным батончиком. Энергетическая ценность бутылки объемом 500 мл сопоставима с 50-граммовым стаканчиком мороженого. Это ниже энергетической ценности вина.

Можно ли растолстеть от регулярного употребления пива? Диетологи полагают, что если этот напиток ничем не закусывать, то лишний вес вы не наберете. Если же сочетать распитие пива с поеданием калорийных продуктов, ситуация изменится. Интересный факт: безалкогольное пиво также содержит определенное количество калорий (33 Ккал). Чтобы сжечь лишнее, вы можете устроить 13-минутную пробежку или 23-минутное катание на велосипеде. В первом случае скорость должна составлять 14 км/час, во втором — 20.

Польза и вред пива

Задаваясь вопросом, сколько ценности в пиве, не стоит забывать, что напиток этот алкогольный и потому может угрожать не только фигуре, но и здоровью.

Соли тяжёлых металлов, содержащиеся в напитке, способны накапливаться в организме и вызвать разлад в работе эндокринной системы. Поэтому пиво в непомерных количествах потреблять нельзя.

Кроме того, этот напиток влияет на гормональную систему, вызывая сбои. Наиболее губителен он для тестостерона. Вследствие его дефицита мужчина со временем становится подобен женщине.

Кстати, несмотря на мизерную питательную ценность пива, нужно учитывать, что 100 мл потребление этого напитка не исчерпывается. В компаниях выпивается изрядный объем пива, где абсолютно никто не задумывается, сколько же калорий вмещается в кружке напитка.

Как видим, если пиво потреблять в меру, то ничего плохого не будет. А лишний вес появляется не вследствие его калорийности, а из-за сопутствующих соленых закусок.

  • Снижение уровня холестерина.
  • Улучшение свертываемости крови.
  • Очищение от токсинов.
  • Ускорение обмена веществ.
  • Нормализация работы пищеварения.
  • Бактерицидные свойства хмеля.
  • Снижение риска вымывания кальция из организма за счет фитоэстрогенов, помогая сохранить здоровье костей.

Как и любой спиртной напиток, пиво имеет и отрицательные свойства. Среди них:

  • Мужчины, злоупотребляющие напитком, могут заметить у себя женские черты – растущую грудь, появление жирового слоя на бедрах. Все дело в фитоэстрогенах. Они стимулируют выработку женских гормонов.
  • По этой же причине, возможно появление проблем в половой жизни.
  • Оказывает большую нагрузку на вены. Сердце работает в критическом режиме, возможно увеличение органа. Синдром имеет название «пивное сердце».
  • Существует мнение, что частое употребление хмельного женщиной, увеличивает риск возникновения онкологии молочной железы.
  • При чрезмерном употреблении возможно появление зависимости.

Есть различные мнения врачей по поводу воздействия пива на здоровье человека. В состав напитка входят витамины группы B, которые легко усваиваются, аскорбиновая и фолиевая кислоты. В литровой бутылке содержится дневная норма этих веществ. Помимо витаминов, в пиве есть:

  • фосфор;
  • цинк;
  • калий;
  • магний;
  • железо.

Отрицательное воздействие на организм человека во многом связано с низкой культурой потребления алкоголя. Пиво безопасней для здоровья, чем другие алкогольные напитки, но только при условии умеренного употребления качественного продукта.

Состав и калории

Вообще калорийность алкогольных напитков пропорциональна их крепости. Следовательно, пиво, будучи слабоалкогольным напитком, имеет самую низкую калорийность среди других спиртных напитков.

Этот алкоголь подразделяется на два вида, а именно светлое и темное. Их разница заключается в составе и способе производства. Так в состав светлого алкоголя входит очищенная вода, хмель, солод. В процессе производства могут добавляться зерновые, например, пшеница, овес, рис и прочие составляющие. В состав же темного пива входит карамельный солод, приготовленный путем обжаривания, который и придает напитку насыщенный оттенок. Так же светлое имеет меньше калорий, чем темные сорта алкоголя.

Калорийность пива варьируется от 26 до 66 ккал. на 100 мл. напитка. Все зависит от крепости, технологии производства и дополнительных компонентов. Даже калорийность безалкогольного пива составляет примерно 33 ккал. на 100 мл. Энергетическая ценность напитка с калорийностью 50 ккал. на 100 мл. составляет примерно 213 кДж.

Калорийность

Так сколько калорий в пиве и какова его ценность?

Для более наглядной картины можно привести калорийность пива в зависимости от разных марок и сортов. Содержание ккал. в таблице указано на 100 мл.

Название Ккал на 100 мл.
Балтика 1 39
Балтика 2 Светлое 41
Балтика 3 42
Балтика 4 54
Балтика 5 45
Балтика 6 61
Балтика 7 45
Балтика 8 45
Балтика 9 60
Большая кружка крепкое 54
Сибирская корона 42
Балтика Кулер 41
Арсенальное традиционное 45
Арсенальное классическое 41
Арсенальное крепкое 57
Арсенальное живое 39
Клинское светлое 42
Старый мельник 46
Кулер 43
Доктор Дизель 41
Жигулёвское 36
Невское классическое 46
Охота крепкое 66
Очаково 46
Хмелёф 26
Zatecky Gus 41
Велкопоповецкий Козел Светлое 36
Туборг Green 42
Туборг Black 41
Туборг Lemon 41
Staropramen 35
Miller 45
Holsten 43
Hoegaarden 45
Gold Mine Beer 42
Bavaria Premium 42
Bagbier 42
Bud 40
Heineken Premium 43
Old Gold 44
Amstel Premium 42
Redd’s 56
Stella 44
Krusovice темное 36

Стоит отметить, что калорийность пива сильно различается. Торговых марок этого алкоголя множество. Наибольший процент производства напитка приходится на Германию и Россию. Перечислить все марки и виды пива просто невозможно. В таблице приведены лишь самые известные названия.

Польза пива для кожи

Избавиться от морщин на коже помогает крутая пена свежего пива. Пивные маски благотворно влияют на жирную кожу, повышая ее эластичность, улучшая кровообращение, уменьшая жирообразование и закрывая поры. Пивные ванны отрегулируют Ваше потоотделение. Если Вы сильно потеете, то добавьте в теплую воду ванны бутылку пива и немного полежите.

По некоторым данным, пиво благотворно влияет на рост женской груди, т.к. содержит витамины группы В и хмель.

Калорийность пива возрастает с увеличением «градусности» пива. Другими словами — чем больший процент содержания спирта в пиве — тем калорийнее пиво.

Меню для пивной диеты

Для похудения в день разрешается выпивать 1 литр светлого пива. Но напиток ни в коем случае не стоит закусывать копчеными продуктами, соленым и жареным. Слабоалкогольным напитком стоит заменять другие продукты.

День недели Меню
Понедельник 2 бутылки пенного напитка, тарелка гречки, которая сварена на воде
Вторник Литр пива, ломтик отварной куриной грудки, салат из свежих овощей
Среда 4 стакана по 250 мл, тушеный стейк из лосося с овощами
Четверг 2 бутылки, ломтик отварной говядины, листья салата
Пятница 4 стакана по 250 мл, разные свежие овощи в неограниченном количестве
Суббота 2 бутылки и фильтрованная вода без ограничений
Воскресенье Фильтрованная или минеральная вода в любом количестве

Людям, которые выбрали для себя пивную диету, следует знать, что пиво в ней – это не дополнительный продукт для рациона. Оно должно служить заменой других блюд. Слабоалкогольный продукт позволяет избавиться от чувства голода. Преследуя цель похудеть, нужно выбирать исключительно светлые сорта. Отказаться нужно от темных сортов на период диеты.

День недели Меню
1 Пиво 2 бут., порция гречневой каши на воде
2 2 бут., курица отварная
3 1 литр пива выпить за 4 приема, стейк из лосося
4 2 бут., говядина отварная
5 1 литр за 4 приема, овощи в неограниченном количестве
6 2 бут. и фильтрованная вода в любом объеме
7 Разгрузочный день на фильтрованной воде

Полезно ли пиво?

Есть ли польза у пива для организма? Пенистый, слабоалкогольный напиток имеет много витаминов и микроэлементов. Белков в пиве, калорийность которого волнует худеющих, содержится примерно 0,5 г, жиров – около 9 г, углеводов – 4-5 г.

Если сравнить энергетическую ценность темных и светлых сортов, то калорийность светлого пива будет ниже. Ставя в один ряд вино, шампанское, водку и пиво, можно с уверенностью сказать, что энергетическая ценность пива будет гораздо ниже всех представленных алкогольных напитков. Незначительное содержание спирта дает низкую калорийность пива (примерно 40-60 ккал на 100 г продукта в зависимости от вида пива – темного или светлого), и соответственно водка будет иметь большой показатель калорийности (270 ккал на 100 г продукта).

В пиве содержатся витамины группы В – В1 и В2, они легко усваиваются. В 1 л содержится их суточная норма. Также напиток богат калием, который регулирует водно-солевой баланс в организме. Существует достоверная информация, что пиво показано людям, страдающим гипертонической болезнью. Пиво, калорийность которого интересует многих, имеет в своем составе магний, фосфор, медь, цинк и железо.

Многие даже не догадываются о содержащихся в пиве полезных веществах, таких как:

  • калий;
  • фенольные соединения;
  • фосфор;
  • магний;
  • цинк;
  • железо;
  • медь;
  • витамины В1 и В2;
  • лимонная кислота;
  • фолиевая кислота;
  • никотиновая кислота;

Судя по такому составу, пиво совсем не отличается от популярного апельсинового сока, являющегося признанным символом здорового питания.

Витамины группы В имеются в пиве в хорошо усваивающейся форме и обеспечивают более половины дневной потребности в них человека (в случае употребления литра напитка). Большое содержание аскорбиновой кислоты тоже дает пользу.

Пиво предотвращает появление камней и тромбов, регулирует липидный обмен. То есть, оно может предотвратить инсульт и даже инфаркт.

Однако сердце у поклонника пива работает с большим перенапряжением, потому что идет нагрузка на венозное русло. Постепенно «мотор» становится больше и образуется «пивное сердце». Оно плохо справляется со своей задачей, становится рыхлым, начинают давать сбой и другие важные внутренние органы.

Большое количество пива, потребляемого мужчиной, провоцирует у него выработку женских половых гормонов. Со временем у него становятся больше грудные железы, и расширяется таз. Женщины, любительницы хмельного напитка, рискуют приобрести рак молочной железы.

1 Калорийность пива

Калорийность пива зависит от сорта, способа обработки и крепости напитка. Примерное количество килокалорий в каждом виде пива приведено в таблице:

Объем Средняя калорийность Светлое пиво (ккал) Темное пиво (ккал) Безалкогольное (ккал) Нефильтрованное (ккал)
100 мл 32—55 42—43 48 25—33 39—40
Банка, бутылка (330 мл) 140 135 150 90—110 130
Бутылка, банка или стакан (0,5 литра) 350—450 210—220 250—320 130—165 200
1 литр 500—600 420—450 480—550 250—350 400

Указанная калорийность является приблизительной, но помогает сделать вывод о том, какой вид пива наиболее безопасен для фигуры. Как видно из таблицы, черное (темное) пиво калорийнее белого (светлого), а фильтрованное калорийнее нефильтрованного. Наименьшее число калорий содержится в безалкогольном пиве, так как оно проходит очистку от спирта.

Точное значение калорийности зависит от производителя и обычно указано на бутылке или банке с напитком. Чтобы сделать правильный выбор, можно ознакомиться со списком самых популярных марок, расположенных в порядке возрастания количества килокалорий на 100 грамм.

Марка Калорийность (ккал в 100 мл)
Балтика безалкогольное 33
Bud безалкогольное 33
Козел 36
Staropramen 38
Дон 39
Львовское 40
Heineken 40
Туборг 42
Оболонь 41
Zatecky Gus 41
Сибирская корона 42
Черниговское 42
Beck’s 42
Балтика №3 42
Bud светлое 42
Budweiser 44
Невское 45
Hoegaarden 45
Волга 46
Guiness 47
Балтика №9 60
Essa 64

Кроме калорийности, необходимо знать и энергетическую ценность пива

Это важно при расчете баланса БЖУ (соотношение белков, жиров и углеводов). В среднем в 100 граммах хмельного напитка содержится:

  • углеводов — 4—5 г;
  • белков — 0,5 г;
  • жиров — 0 г.

Поправиться, употребляя исключительно пиво, довольно сложно. Этот продукт, ввиду своей низкой калорийности, может считаться даже диетическим.

Пищевая ценность пива

Пиво – это тот алкогольный напиток, который люди пьют часто и в достаточно больших объемах. За счет высокой популярности пенного напитка многих интересует его энергетическая ценность. Люди, которые заботятся о собственном здоровье и фигуре, интересуются, высока ли пищевая ценность пива и не может ли он привести к образованию лишнего веса?

Белки, жиры и углеводы в пиве

Конечно, состав пива может отличаться в зависимости от сорта и рецептуры приготовления. Однако в целом пищевая ценность пива совсем невысока: в 100 г напитка содержится в среднем около 50 ккал. Белков и жиров в нем нет вообще или они содержатся в незначительном количестве (до 0,5 г белка в 100 г напитка), а углеводы обычно присутствуют в количестве около 4-5 г.

Кроме того, пиво включает в себя глюкозу, сахарозы (60% мальтозы и 40% мальтотриозы). Условия брожения влияют на количество сбраживаемых сахаров.

Кислород, углекислый газ, вода и азот, содержащиеся в пиве, относятся к летучим соединениям. Большое значение играет содержание углекислого газа, который формирует пенообразующую способность, вкусовые качества и усваиваемость пива.

Присутствие кислорода в напитке отрицательно влияет на биологическую стойкость, вкусовую стабильность. Поэтому, дабы избежать ухудшения качества, содержание воздуха (кислорода) в пиве не должно быть выше 0,35 мг/л. Если количество кислорода приближается к 1 мг/л, то это приведет к скорой порче напитка.

Особенно важно точно знать срок хранения живого пива, иначе можно заработать расстройство желудка. Несмотря на минимальную энергетическую ценность пива в 100 г, напиток пьют обычно в достаточно больших объемах, поэтому она перестает быть такой низкой

Помимо углеводов в пиве содержатся различные полезные вещества, хоть и в небольших количествах. Например, в пиве очень мало натрия, нет холестерина, сахара и насыщенных жиров

Несмотря на минимальную энергетическую ценность пива в 100 г, напиток пьют обычно в достаточно больших объемах, поэтому она перестает быть такой низкой. Помимо углеводов в пиве содержатся различные полезные вещества, хоть и в небольших количествах. Например, в пиве очень мало натрия, нет холестерина, сахара и насыщенных жиров.

Есть ли витамины в пиве?

Из-за малой пищевой ценности пива витаминов в нем тоже мало, но они есть. К ним относятся витамины группы B – тиамин, пиридоксин, биотин, пантотеновая и фолиевая кислота, рибофлавин и др. Данные полезные вещества образуются в продукте при прорастании ячменя.

Они способствуют снижению концентрации холестерина в крови и минимизируют риск запоров. Ежедневно человек должен потреблять до 30 г растительных волокон, а употребление пива в небольшом количестве позволяет отчасти восполнять этот необходимый объем.

Пиво содержит около трех десятков различных микроэлементов, образующихся из солода. Литр пива содержит около половины суточной нормы магния и фосфора, а также 1/5 фосфора.

При варке пива используются металлические емкости, поэтому напиток получает немного цинка и меди. Дрожжи снабжают напиток селеном, хромом, молибденом и железом.

Таким образом, независимо от малой энергетической ценности пива, оно является достаточно полезным продуктом, если только вы выбираете живой напиток, а не пастеризованный.

В пиве имеются сложные углеводы, которые не поддаются быстрой переработке. Они способствуют высвобождению глюкозы и предупреждают развитие гипоклемии и гиперклемии.

Напомним, что пиво является алкогольным напитком, поэтому злоупотреблять им нельзя ни в коем случае, иначе вместе с полезными веществами вы получите дополнительные проблемы со здоровьем, вплоть до алкоголизма.

Энергетическая ценность разных сортов пива

Рассмотрим таблицу с пищевой ценностью пива на 100 мл, с помощью которой вы легко рассчитаете, сколько калорий в пиве любимого вами сорта.

Методика расчета пищевой и энергетической ценности пива такая же, как для других продуктов (с учетом белков, жиров и углеводов):

Заключение

При употреблении пива в умеренных количествах, не более половины литра за сутки, без излишних закусок, в том числе снеков, человек окажет исключительно положительное влияние на своё здоровье. Снижение артериального давления, профилактика образования камней в почках, улучшение работы сердечно-сосудистой системы.

Однако, важно помнить о том, что напиток стимулирует обмен веществ, за счёт чего значительно усиливается аппетит и мало кто может отказать себе в том чтобы пропустить пару лишних бокалов пенного напитка, особенно в сочетании с жирной жареной закуской или снеками. В этом как раз и кроется причина набора лишнего веса, а избыток алкоголя в организме также негативно сказывается на здоровье

Выпивая, к примеру, по три литра пива в день через какое-то время происходит вымывание солей из организма. Это в небольших дозах полезно, но при регулярном таким употреблении организм может не успевать выводить токсичные продукты и со временем может начать происходить даже обезвоживание организма, что очень опасно для почек и иных органов. Это однозначно стресс для организма и он начинает вырабатывать запасы килокалорий что и отражается на излишнем наборе веса.

Употребляйте пиво правильно, сохраняя культуру распития напитка, в качестве снеков используйте только низкокалорийные продукты и старайтесь пить не более 0,5 литра в сутки. При соблюдении таких простых условий вы не только не прибавите в лишнем весе, но и окажете более или менее положительное влияние на здоровье вашего организма.

Ссылка на основную публикацию